Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen. Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen niet alleen de spieren maar ook de geest zal zich ontspannen. Je bent even weg uit de sfeer van alledag. Even een uurtje helemaal voor u zelf, een moment van rust.
Tijdens de massage lig je in een gemakkelijke houding op de massagetafel. Het is belangrijk dat er tijdens de behandeling een aangename temperatuur heerst. Ook zachte meditatie muziek of zeegeluiden helpen om je te ontspannen.
De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de harde en gespannen spieren zich zullen gaan ontspannen. Ook ontstaat hierdoor een betere doorbloeding in de spieren en worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een ontspanningsmassage kan de ademhaling rustiger en dieper worden. Zelfs gebeurt het wel, dat een cliënt in slaap valt tijdens de massage.